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お灸でセルフケア

内臓の冷え性を改善!お腹・おへそまわりで大切な3つのツボ

お腹が冷えているのは内臓冷え性かも!?自分でできるツボ押しやお灸を使って内臓冷え性を改善しましょう。 今回は、現役鍼灸師が内臓の冷え性を改善すべくお腹やおへそまわりで大切なツボを3つご紹介したいと思います。(妊娠の疑い・妊娠中の使用は...
お灸でセルフケア

初心者でも楽しめる!お灸の基礎知識|お灸の頻度、左右2つあるツボはどうするetc..

じぶんのカラダのことを考えて、お灸セルフケアに挑戦してみたいけど、まずは、どうしたらいいの?そんな疑問にきちんとお答えします!はじめてでも大丈夫。アラサー鍼灸師がご紹介する初心者でもカンタンにお灸を自分で楽しむ基本の5つのステップ! ...
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