お灸を使ったセルフケアを始めてみたいあなたへ・お灸ガールから9個のお灸をプレゼント中♪
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お灸でセルフケア

自律神経・寒暖差・季節の変わり目|自律神経ってなんなの?を解説します

自律神経、よく聞く言葉ですが。結局、目には見えないし何なのか、イメージがわかない。よく耳にする「自律神経の乱れ」というフレーズ。この言葉にどう対処したらいいの。自律神経と寒暖差・季節の変わり目って、どう関係があるの。その疑問に現役鍼灸師がお...
お灸でセルフケア

【だぼく】実際のお灸ケアの様子がわかる♪|アラサー鍼灸師の実体験

なんと!お灸ガール、不注意でケガ(T_T) 足を打撲してしまいました。風が吹くだけで、ズボンが当たるだけで痛い。でも、大丈夫!お灸があるじゃないか!今回は、実体験をもとにお灸ケアをおこないました。アラサー鍼灸師がお灸ケアの様子を公開。 ...
お灸でセルフケア

【労宮】2021年、必ずヒットするツボ|効果・位置をお伝えします

2021年、予測!【今年・1番ヒットするツボ】を現役鍼灸師が詳しくお伝えします。 「疲れ」これを感じない日はないのが、現代社会で生きる人間の特徴です。「疲れ」から、いかに早く回復し、楽しい自分時間を過ごすか、残されたアラサー時代をどう過ご...
お灸でセルフケア

ネット検索では探せない!あなただけのツボ|アラサー鍼灸師の知恵袋

お灸ガールのみなさん、こんにちは!今回はネット検索しても見つからない、あなただけのツボを、アラサー鍼灸師がご紹介します。WHO(世界保健機関)が認定しているツボ361個以外にも、あなただけのオンリーワン・ツボの探してみましょう。 本の通り...
お灸でセルフケア

2021/2/12【Happy lunar new year】今日は、旧正月♪

みなさん、あけましておめでとうございます。2021年2月12日(金)が旧暦のお正月です。今年はなにも親族やお友だちと集まることができませんが、1年のスタートにお灸でカラダケア、カラダとこころの向き合いかたをお灸ガールで学びませんか?アラサー...
お灸でセルフケア

お灸で整える自律神経の乱れ|自分でできるお灸セルフケア習慣

よく患者さんから、鍼とお灸ってどんな違いがありますか?と質問を受けます。筋肉を緩めるのは鍼で、自律神経を整えるのはお灸だと感じています。また、どちらかひとつだけでなく、鍼とお灸を両方を用いた治療をおすすめしています。定期的に治療に通いながら...
お灸でセルフケア

冷え・血行不良。言葉は知っているけど|なぜ女性のカラダに良くないの?

冷え・血行不良。どれも聞いたことがあるフレーズですが、どうして「冷え」・「血行不良」がカラダに良くないのか、ご存知でしょうか。今回は「冷え」・「血行不良」がカラダに与える影響を現役鍼灸師がしっかりと解説。また、わたし・お灸ガールの実際に取り...
女性のストレスケア

【2021年1/20】今日からはゆっくり過ごす|大寒からのゆるゆる養生

1月20日は大寒(だいかん)。最も寒さが厳しい時期と言われています。免疫力アップには、カラダがつくる熱を”逃がさない”・”冷めさせない”ことがポイント。「寒さ」からしっかりと身を守って春をむかえる準備をしませんか。アラサー鍼灸師がおすすめす...
女性のストレスケア

確実にやばかった。甘いものがやめられない|カラダに起きる異変

以前、stand.fmで甘いものがやめられなかった過去を語りました。いま考えると本当に異常。お灸ガールの甘いもの漬け→回復→失敗→回復の流れを赤裸々、告白します。カラダに出る異常。自己嫌悪。やめたいのにやめられないこころの症状。ひとりで悩ん...
女性のストレスケア

もう、何やってもムキー!腹立たしいときの対処方法【ストレス対策】

なんで、、、なんで、こんなにも上手くいかないの。何をやっても「ムキッー :-x 」って感じる日は、ありませんか?私はあります!そんなときは、いち早くそんな世界から抜け出すようにしています。理由は、やっぱり少しでも楽しい時間を過ごしたいから(...
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