お灸でセルフケア

「免疫力を上げる」最近の話題といえばコレですよね。そこでお灸女子がついつい誰かに教えたくなる免疫力をあげるお灸の効果、その魅力に迫ります！ 温熱効果で免疫力をアップ セルフケア用で販売されているお灸はやけどしにくいよう適度な温度...

いまSNSで話題のお灸。お灸の動画もよく見かけます。自分できるの？えっ、どこで買うの？お灸がセルフケアにもってこいな理由をあなたにだけに現役鍼灸師がこっそり教えるそんな素敵な記事です。 自分できるセルフケア♪狙えるインスタ映え?! ...

1年のうちに度々訪れる季節の変わり目。秋から冬へ、冬から春へ、春から夏へ、夏から秋へ。この季節の変わり目に体調を崩すかたは多いのではないでしょうか。私もそんなひとりです。今回は秋から冬へ季節の変わり目にやっておきたい、お灸の活用方法を教えち...

立ちっぱなし、生理前、なんだか足がパンパン、むくみで困っている…そう話される患者さんは多いです。そこでおすすめしたいのが「お灸」です。アラサー鍼灸師がおすすめする極上のセルフケア方法を伝授。へっ？？お灸でむくみが解消されるの？と思ってい...

初めてのお灸を手に取ってくれてありがとうございます。この世にお灸として生まれたすべての商品を代表して言わせてください。「おめでとうございます。これであなたもお灸女子です。」メインのお灸はもちろんですが、ほかにもこんなアイテムがあるとより楽し...

寒い季節になってくると、手の指先が冷えてツライ末端冷え性などで悩んでいる方も多いのではないでしょうか？ 今回は、現役鍼灸師が自分自身で「ツボ押し」や「お灸」をする上で知っておきたい手・指にある大切なツボを５つご紹介したいと思います。 ...

寒い冬に冷え性で悩んでいるあなたへ。家の中にいても足先が冷えてツライ、足だけが寒くて眠れないなど、足の冷え性に困っている方も多いのではないでしょうか？ 今回は、現役鍼灸師が自分で簡単にできる「ツボ押し」や「お灸」を試してみる上で知って...

お腹が冷えているのは内臓冷え性かも！？自分でできるツボ押しやお灸を使って内臓冷え性を改善しましょう。 今回は、現役鍼灸師が内臓の冷え性を改善すべくお腹やおへそまわりで大切なツボを3つご紹介したいと思います。(妊娠の疑い・妊娠中の使用は...

じぶんのカラダのことを考えて、お灸セルフケアに挑戦してみたいけど、まずは、どうしたらいいの？そんな疑問にきちんとお答えします！はじめてでも大丈夫。アラサー鍼灸師がご紹介する初心者でもカンタンにお灸を自分で楽しむ基本の５つのステップ！ ...