お灸を使ったセルフケアを始めてみたいあなたへ・お灸ガールから9個のお灸をプレゼント中♪

お灸でセルフケア

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メンタルセルフケアにお灸|お灸を選んだ人が答えるメンタルセルフケア効果

毎年1度、会社で行われるメンタルチェック。年1度だけじゃ、足りない。メンタルチェックはぜひ、こまめにおこなってほしい!そう強く願っています。それは、自分のこころとカラダのため。もちろん生活のため。しっかりとあなたのやりたいことや好きなことに...
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実録!アラサー鍼灸師のPMS対策|【生理前の5日間】お灸ケア報告

今回は私、アラサー鍼灸師の実際に行っている、PMSとの戦い・対策のご紹介です。月の約半分がホルモンの乱れに翻弄している私たち、誰かの励みになればと思い書きました!今回の生理予定日は、2020年12月26日(土)。そこで5日前の12月21日(...
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何か始めたい!カンタンにできるセルフケア|アラサー女子におすすめ

今年も残りわずか!来年の目標はもう決めていますか?新しく始めたいこと、来年も継続したい習慣、自己管理、体調管理、決めた目標はぜーんぶ手に入れたいですよね!何をするにも始めるにもカラダは資本。年齢に関わらず、しっかりとケアしていきたい。そこで...
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【お灸無料体験】実際のお客さまの声|アラサー自分磨きにお灸ケア

今回、お灸ガールの女性限定・お灸無料体験に挑戦してくれたCさんのリアルな声をお伝えします!オンラインで実際にお灸セルフケアやってみての感想、LINEが送られてくるペース。お灸をやってみてどう変わったのか。ズバリ聞いてみました。 Q.今回は...
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寒いのストレス、寂しい、そんなときはお灸|メンタル疲れさん必見♪

わかっているけど寒い。寒いと言っても寒い!静電気もストレス、気分は落ち込むし、同期の子の「クリスマスはどうするの?」っていう質問にも疲れるわ。そんなメンタル疲れのかた、いませんか。ぜひ、この記事を読んでこころを温めましょう♪お灸してほしいツ...
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疲れた時はこのツボ!癒し、気分転換|やることリストのトップはお灸

まだ14時!定時まで、あと4時間もある。今日は時間が経つの遅い。なんだか今日は疲れた。そんな日、ありますよね。雨が降っているわけでもない、なんなら星占いでは3位だったのになんか気分が乗らない。そんなお疲れモードのあなたにお灸してほしい。なぜ...
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また、食べ過ぎた…甘いもの、ご飯、飲み会|アフターケアのお灸術

食べ過ぎちゃった!ランチが遅かったのに飲み会に顔出しちゃったらご飯がものすごくおいしくってついつい。自宅警備でついついお菓子に手が伸びる。ネットのお取り寄せ、どれも魅力的!ついつい。このように【ついつい、また食べ過ぎる事件】必ず誰しも一回以...
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【冬季うつ】お灸ケアで早めに解消|正しく春を待つお灸習慣とは

「冬季うつ」一度は聞いたことがある言葉だと思います。実際に鍼灸師として治療していて、冬季うつのかた、本当に多いと感じます。特に今年は、こんなご時世だもの。そこで現役鍼灸師が、冬季うつの症状と対策、そしていまからやっておきたい!春にむけてカラ...
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お灸ガールのセルフケアとお灸への想い|食事、お手あてのちから

これまで「お灸」や「ツボ押し」を使ったセルフケア、自分のカラダに手をあてる”お手あて”についてご紹介しました。今回は私が鍼灸師になったきっかけやお灸やお手あて、セルフケアにこだわる想いを書きました。良かったら読んでください。 神経痛に悩ま...
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スマホ指・腱鞘炎にお灸のすすめ|痛みに悩むその前にお灸でお手あて

スマホを持った時または操作中に指や手が痛い。パソコンをタイピング中、マウス操作で手や肘が痛いとお困りのかた、いらっしゃいませんか。特に親指や手首、肘が痛いというかたは多いです。それ、もしかしてスマホ指、パソコン腱鞘炎かも。その痛み対策を現役...
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